自尊心を構築する方法

これらのヒントは、自己愛と良い自尊心の健康的な態度を維持するのに苦労している人を助けるはずです。あなたが自分自身を愛しているように、常に自分自身を愛し、他の人を愛することを忘れないでください。あなた自身や他の人に対してそんなに厳しい、または判断力がないようにしてください。

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必要なもの

• 開いた心
• 開いた心
• love
• 忍耐
• 理解

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手順

1. • 1

     新しい、より前向きな姿勢を採用します。あなたが誰であるかを受け入れ、あなたが誰であるかのために自分自身を愛してください。毎日鏡で「I Love You」と笑顔で自分自身に言ってください。自分とあなたの特別な属性に時間を費やしてください。誰もが何かが得意であるか、何かを楽しんでいます。あなたは何が好きですか？あなたはアート、音楽、歴史、物事、映画が好きですか？それがどんなものであっても、週に1〜2時間だけ趣味であっても、それを始めてください。それはあなたがあなた自身について気分を良くし、あなたが楽しんでいることをしていることを知るためにあなたの自尊心を築くのに役立ちます。

   • 2

     あなたを持ち上げて前向きである他の人々に囲まれてください。友達や家族と話したり、たむろしたりします。新しい友達を作り、あなたを愛し、あなたを本当に気にかけている人を見つけ、あなたが誰であるかを受け入れ、あなたのために最高のものだけを望んでいます。友達を注意深く選択してください。あなたをドラッグしたり、自分自身について気分が悪くなることができる人に注意してください。

   • 3

     自分自身を知る。あなたの価値、あなたの信念、あなたの道徳、あなたの欲求、あなたのニーズ、そしてあなたの好みは何ですか？あなたが自分自身をよりよく知っているほど、自分を愛するのが簡単になります。

   • 4

     完璧になろうとするのをやめなさい。完璧主義は両刃の剣です。あなたは完璧になることはできません、あなたはあなただけになることができます、あなたはできることです。この世界の誰も完璧ではないので、自分自身をbeりたり、間違いを犯したり、完璧ではないために自分自身を引き裂かないでください。また、自分自身を他の人と比較するのをやめてください。あなたは決して彼らになることはなく、彼らは決してあなたではありません。他の人は完璧ではなく、あなたが彼らがそうであるように思えるかもしれませんが、あなたが本当に彼らを知り、それが本当にそうであるように彼らの人生を見るなら、あなたは惑星の顔に一人の人が絶えず苦労していないか、人生でいくつかの闘争を経験していないことに気付くでしょう。

   • 5

     他の人に親切になり、他の人のために素晴らしいことをしてください。これはあなたの自尊心を築くのに役立ちます。これが本当に人々を幸せにすることができるものです。あなたは、あなたが他の人を幸せにすることによって、あなた自身があなたの人生とあなた自身に幸せになるか幸せになることに気付くでしょう。あなたができることは、他の人のために良いことをすることよりも良いことはありません。

   • 6

     あなたはふさわしい人であることを常に覚えておいてください。あなたは愛に値し、自分を含めて誰もあなたに言わないでください。それは嘘だからです。自分やあなたの人生を軽視しないでください。あなたや他の人がそうでないと考えても、あなたは重要です。あなたは他の人々だけでなく、神や「より高い力」によって無条件に愛されていることを知ってください。そこにいる人が気にしていることを知っているだけで、あなたの自尊心を高めるのに十分です。時間の経過とともに自分自身を愛し、自分自身を打ち負かすことを許してください。決して、あきらめないでください。