サプリメントで精神障害を治療する方法
必要なもの
- アミノ酸サプリメント
- ビタミン類
- 健康的な脂肪を多く含む食事
手順
- グリシンの摂取
グリシン（体内に豊富に存在するアミノ酸）を高用量で摂取すると、統合失調症の陰性症状（会話が少ない、興味が薄いなど）の改善が期待できます。陽性症状（妄想や幻聴）にもある程度効果があります。用量は体重1kgあたり1gを1日3回に分けて摂取します。
- 自分のサブタイプとアレルギーの確認
自分がヒスタペニック、ヒスタデリック、ピロルリアのどれに該当するか、また脳に影響を与えるアレルギーがあるかを確認します。統合失調症は低血糖やセリアック病と併発することがあります。自然療法医やオルトモレキュラー精神科医の検査で判定できますが、症状や家族歴からもヒントが得られます。
- ヒスタペニック型への対応
ヒスタペニック型（全患者の約40％）は幻覚や偏執、オーガズム遅延、歯の問題、下半身の肥満傾向があります。ニコチン酸、葉酸、ビタミンB12、パントテン酸、亜鉛、マンガンのサプリメントで改善が期待できます。Bビタミン各100mgを含む複合ビタミンが必須です。葉酸やB12で症状が悪化した場合はヒスタデリック型の可能性があります。
- ヒスタデリック型への対応
ヒスタデリック型（約20％）は痩せ型で歯が丈夫、痛覚が高く、陰性症状が中心です。自殺念慮を伴ううつ症状や統合失調感情障害、強迫・依存症でも見られます。SAMeまたはメチオニンを1回500mg、1日2回摂取すると効果があります。夢を覚えていない場合はビタミンB6が不足している可能性があり、少量のマンガン、カルシウム、亜鉛を追加します。
- ピロルリア型への対応
ピロルリア型は全患者の約30％で、顔色が悪く、夢を覚えていない、女子ばかりの家系に多いです。亜鉛30mgを1日2回、朝にビタミンB6を適量摂取すると症状が改善します。
- アレルギーが原因の場合
統合失調症患者の約10％は家族にアレルギーや皮膚発疹、セリアック病の既往があります。断食で症状が軽減することがあります。食事と症状を記録し、ビタミンCを1gを1日2回、夢を覚えるのに必要な量のビタミンB6、カルシウム・カリウムをラベル通りに摂取すると効果的です。セリアック病は小麦・大麦・ライ麦のグルテンや乳タンパク質に対する不耐性で、脳機能にも影響を与えることがあります。自然療法医に相談してください。
- 低血糖が原因の場合
甘いものが好きな人に多く見られます。家庭医に血糖測定を依頼し、低血糖か確認します。あるいは、質の高いタンパク質と緑色葉野菜を中心に、1日数回に分けた少量の食事を取ることで、倦怠感・めまい・震え・混乱を防げます。精製糖やジャンクフードは避けましょう。ビタミンB3やクロムは血糖コントロールに有用です。ラベルの指示に従ってください。
