ストレスの職業上の原因

多くの労働者は、職業的ストレスに対処していることに気づきます - 通常、職場の状況に関連する心理的または身体的障害。それは、緊張、頭痛、極端な不安、消化の問題などの症状を通して現れます。それは多くの人々にとって非常に深刻な問題になる可能性があり、それには多くの原因があります。

1. テクノロジーとシフト作業

   • テクノロジーの開発は、仕事中の人々が物事を容易にすることを目的としていますが、しばしば反対がそうです。急速な技術の変化に追いつくことは、それを理解し、非常に新しいものに適応するのが困難な労働者にとって非常にストレスを感じています。

     仕事で異なるシフトをする人は、通常の体内時計が中断された睡眠パターンによって動揺したときに生じるストレスから大きく苦しんでいることに気付くことができます。

   締め切りと長労働時間

   • 一部の人々の仕事には、定期的に締め切りに間に合うことが含まれます。これは非常にストレスが多い場合があります。他の人は、自分自身のために高く、非現実的な締め切りを設定することで事態を悪化させます。

     1週間の仕事で時間が多すぎると、職業的ストレスの原因となる可能性があります。 長時間働く人々は疲れ、生産性が低下し、その結果、より多くのストレスが発生します。睡眠不足もストレスに寄与します。

   通勤および労働条件

   • 多くの労働者は、毎日の仕事との間で通勤を扱っています。ラッシュアワーは、それが危険で神経質であるという理由だけでなく、時間通りに仕事に行くことを心配し、仕事の後、家に帰ることを切望しているからです。

     不健康な労働条件は、職業的ストレスに貢献しています。良い仕事のパフォーマンスを促進するために必要なものを従業員に提供されない場合があり、その結果、フラストレーションが増加します。暑すぎたり寒すぎたり、騒がしすぎたり、けいれんしたり乱れたりしているオフィスについて何もできないとき、ストレスが高まるのを感じるのは簡単です。

   退屈

   • 自分の作品に興味のない人は、イライラし、退屈し、ストレスを感じるでしょう。これは、繰り返しやタスクの多様性がほとんどない仕事を保持することに起因する場合があります。人が給料だけであるだけの仕事をしているとき、自己実現はほとんどありません。

   人事紛争

   • あなたが嫌いな人やうまくやっていない人と協力することは、重大なストレス源になる可能性があります。これらの状況で毎日時間を費やすことは課税です。一部の人にとっては、不快感とストレスは、新しい顔で長いストレッチをしたり、同僚と一緒に仕事をする機会がなかったことから生じるだけです。

     最後に、監督の立場を保持することは、明らかな理由から、職業的ストレスの大きな原因になる可能性があります。ボスは常に労働者に好まれているわけではありません。それに加えて、雇用と解雇の責任者であり、あなたは基本的にすべての中で最もストレスの多い仕事を定義しました。