伝染病を防ぐために何ができますか？

秋と冬のごとに、季節の液体は何百万人もの人々に当たります。さらに、H1N1や豚インフルエンザなどの脅威は、定期的な脅威を引き起こします。病気になることを避けるための絶対確実な方法はありませんが、伝染病にかかったり、他の病気に拡散する可能性を減らすためにいくつかの措置を講じることができます。

1. 個人予防のヒント

   • 咳や鼻を吹き飛ばしたり、トイレを使ったり、おむつを交換したり、ペットで遊んだりして手を洗ってください。あなたが病気の人の世話をしているなら、常に食べ物を準備する前に常に手を洗って、頻繁に手を洗ってください。この尺度だけでは、伝染病の多くの例を防ぐことができます。

     さらに、過剰に張られないようにし、健康的な食事を食べて、定期的に運動してください。櫛やブラシ、カップ、食器、化粧、または粘膜と接触するオブジェクトを共有しないでください。気分が悪い場合は、可能であれば家にいてください。 手ではなく、衣服の袖を使用して咳やくしゃみをするときは、鼻と口を覆います。 病気の子供を学校やデイケアから家に置いてください。このアドバイスは、シラミ、皮膚発疹、下痢または嘔吐のある子供にも当てはまります。

     旅行前に必要なすべての予防接種を取得します。 特に発展途上国では、旅行中に未処理の水を飲まないでください。病気になった場合は、医師が処方されたようにのみ抗生物質を使用してください。薬がなくなる前に気分が良くなったとしても、処方箋全体を終了します。

   より安全な食品の準備

   • 食品の準備の前後に食物が徹底的に準備されているカウンタートップやその他の表面を洗ってください。これは、表面が肉の準備に使用される場合に特に重要です。すべての肉を徹底的に調理し、料理や食べる前に果物や野菜を洗ってください。温かい食べ物を温かくし、冷たい食べ物を冷たくしてください。食べたり保管したりする前に、食べ物が何時間もテーブルやカウンタートップに座っていることを許可しないでください。

   世帯予防のヒント

   • お湯で頻繁に寝具やリネンを洗ってください。ドアノブ、便座とハンドル、おもちゃ、キーボードなどの表面を消毒します。ごみ箱を清潔に保ち、ペットがトイレから飲むことを許可しないでください。あなたのペットが定期的な獣医ケアを持っていることを確認し、接種やワーム治療に追いついてください。