高齢者の家に関する簡単なアイデア

転倒は、高齢者の偶発的な死亡の最大数を沈殿させます。多くの在宅事故は、簡単な修正により簡単に予防できます。ほとんどの変更には、お金がほとんどまたはまったくお金が必要であり、高価な入院や長期看護を避けるために役立ちます。より広いドアやランプなどの構造的な変更を買う余裕のない高齢者は、政府の長老室から支援を求めることができます。

1. 変更に適応

   • 私たちが年をとるにつれて、視覚的および聴覚の視力は衰えます。筋肉が弱くなり、骨は質量を失います。私たちの重心は変化し、バランスの問題をもたらします。四肢は温度に敏感になり、火傷や凍傷を被る可能性があります。これらの変更はすべて、住宅事故のリスクに影響します。米国医師会のジャーナルによると、薬の問題が原因で死亡する可能性があります。多くの高齢者が薬を服用しているため、薬物誘発性のめまいは事故の可能性を高めます。医師に薬に関連するリスクを評価するように依頼してください。

   転倒予防

   • 回避可能な危険のために、すべての転倒の3分の1から3分の1が発生します。滑り台以外の床面、良好な照明、適切な家具の配置がこの数を減らします。すべてのエリアラグにスキッド防止パッドがあることを確認し、家から小さなラグまたは散乱ラグを取り除きます。階段の両側に手すりを置きます。トイレを使用するときに膝が屈しすぎないようにするために、通常の座席に取り付けられた便座を購入します。トイレ、シャワー、浴槽の近くの壁にグラブバーを取り付ける。

     高齢者はしばしば、立っている立場に身を引くために家具をつかみます。ベッド、椅子、またはトイレの近くに配置されたアイテムは、グラブバーが利用可能であっても、そのようなアクティビティをサポートするのに十分頑丈でなければなりません。ステップが問題になることが証明されているエリアにランプを取り付けます。シニアが家のすべてのエリアに簡単にアクセスできるように、乱雑と家具を置きます。高齢者がそれらを回収するためにあまり前に曲がりすぎて、前方に転がるリスクを減らす必要がない地域に頻繁に使用されるアイテムを保管してください。

   アクセシビリティ

   • ホイールチェアや歩行者を使用する人のために、ポケットドアは簡単にアクセスできます。操縦性のために、ドアと廊下を少なくとも36インチまで広げます。ドアヒンジを「スイングクリア」タイプに置き換えて、1インチまたは2インチのクリアランスを追加します。手が握る能力を失ったら、通常のノブからレバーハンドルに切り替えます。ハンドルまたはノブが交換する必要があるかどうかを判断するには、健常者に閉じた拳で操作するように依頼します。それが問題をもたらす場合、それはおそらく関節炎の先輩に挑戦するでしょう。

   その他の変更

   • 視覚的な変化を補うためにタスク照明を増やし、ホールとバスルームでナイトライトを使用します。常に携帯電話を保管してください。より大きなリンガーで電話を取り付けたり、鳴っているときにフラッシュする電話を購入します。歩道の近くで突き出ている電気コードは、つまずきを防ぐために固定する必要があります。調理エリアに伸びる棚を取り外し、給湯器の温度を下げて、火傷の可能性を減らします。煙アラームを追加し、定期的に確認してください。