ジムの機器を清潔に保つ簡単な方法

ジムに行くと、どこにでも菌が潜んでいることは間違いありません。スタッフは日中に機器を定期的に清掃していますが、利用後に自分でマシンやマットを拭くのはマナーです。多くのジムでは壁や受付に手指消毒剤が設置されています。以下の手順で、ジムでの健康リスクを減らしましょう。

必要なもの

• 抗菌スプレー（消毒用）
• 布またはペーパータオル

清掃手順

1. 使用したマシンのハンドルやシート全体に抗菌スプレーを吹きかけます。プーリー、トレッドミル、ピン、エクササイズマットなど、触れたすべての部分にスプレーしてください。
2. 布やペーパータオルでしっかりと拭き取ります。ジムには消毒剤の横にタオルが用意されていることが多いです。
3. 使用したスプレーとタオルは元の場所に戻します。

清掃が終わったら、手指消毒剤で手を再度消毒すると安心です。