CPRトレーニングガイドライン

CPRとは

CPR（心肺蘇生法）は、心停止後に呼吸と胸骨圧迫を行い、心拍を再開させる救命技術です。米国心臓協会によると、心停止直後にCPRを開始すると生存率が2倍になるとされています。また、CPRが遅れると1分ごとに生存率が7〜10％低下します。

成人向けCPR

• ① まずすぐに119（米国なら911）へ通報し、場所を伝える。

  ② 意識がない大人の呼吸を確認する。胸の上下を見るか、鼻に耳を近づけて息の有無を確認する。

  ③ 呼吸がない場合、頭部を後方に傾け、鼻をつまんで口を覆い、約1秒間息を吹き込む。胸が上がるのを確認し、2回繰り返す。

  ④ それでも呼吸がなければ胸骨圧迫を開始する。片手のひらをもう一方の手のひらの上に重ね、指は組む。胸骨の中央（乳頭の間）に手のひらのかかとを置き、1.5〜2インチ（約3.8〜5cm）深さで速く30回圧迫する。

  ⑤ 圧迫後に再度2回の人工呼吸を行い、救急隊が到着するか自発呼吸が戻るまで繰り返す。

小児（1歳〜8歳）向けCPR

• ① まず救急通報は2分間のCPRを行った後に行う。

  ② 呼吸がない場合、成人と同様に頭部を後方に傾け、鼻と口を覆って人工呼吸を2回行う。

  ③ 胸骨圧迫は片手のかかとだけで、胸の約1/3の深さ（子どもの体格により変動）を押す。30回の圧迫を行い、人工呼吸2回を組み合わせて繰り返す。

乳児（1歳未満）向けCPR

• ① まず優しく背中をたたき、声をかけて呼吸の有無を確認する。反応がなければ頭部を軽く後方に傾け、鼻と口を自分の口で覆い、1秒間やさしく息を吹き込む。胸が上がるのを確認し、2回行う。

  ② 胸骨圧迫は2〜3本の指（中指と薬指）を胸の中央（乳頭のすぐ下）に置き、約1.5インチ（約3.8cm）深さで30回圧迫する。

  ③ 2分間（人工呼吸2回＋胸骨圧迫30回）を1サイクルとして、救急隊が到着するまで繰り返す。