高い標高での生活の課題

特にあなたが最初に到着したとき、高標高での生活は挑戦になる可能性があります。標高が高いほど空気は薄くなります。つまり、より低い標高と同じ量の酸素を得るために、より多くの空気で呼吸する必要があります。これには、めまいから一般的な吐き気まで、多くの効果があります。ほとんどの人は、かなり速く高い標高に適応します。

1. 急性の山病

   • 軽度の急性の山病は、頭痛、吐き気、mal怠感をもたらします。これらはめったに深刻ではありませんが、文字通り - 頭痛です。 AMSは、あなたの体が処理に慣れているよりも酸素が少ない空気によって引き起こされます。軽度から急性までさまざまです。急性AMSがある場合、あなたの頭痛は薬によって緩和されず、あなたの吐き気と食欲不振の欠如がより顕著になります。最善の治療法は、あなたの体が順応するまでそれを待つことです。

   動作が変化する

   • あなたの脳が必要以上に酸素をかなり少ない場合、あなたの行動は変わるかもしれません。より具体的には、十分な酸素を受けていない人は、情報を処理する能力が低下する可能性があります。混乱と不合理な行動は、人々が受け取っている情報を処理するのに苦労しているため、その情報に基づいて合理的な決定を下すのに苦労しているため、両方とも結果として生じる。

   浮腫

   • 標高が速すぎて速すぎると、脳または肺の浮腫が発生する可能性があります。これは、それぞれの脳と肺に漏れています。体液があなたの脳に漏れている場合、それはそれを膨らませます。体液が肺に漏れている場合、肺には空気に対応するスペースが少ないため、肺の酸素処理能力が低下します。いずれにせよ、これらはどちらも命にかかわるものであり、どちらも即時降下を通して治療する必要があるため、どちらも挑戦的です。興味深いことに、なぜこの課題がこの課題をもたらすのかは明らかではありませんが、両方の形態の浮腫が高い高度と相関しています。

   管理

   • 標高は、あなたの体をより低い標高とは異なる方法で管理する必要があるという点で課題を提示します。慣れているよりも高い標高にいるときは、大量の水を飲み、カフェインとアルコールを避け、大量カロリーの食事を食べることで体を管理する必要があります。