太陽と日焼けのベッドの違い

自然な日光と日焼けの両方のベッドは、肌の色を変えて日焼けします。

1. 日焼けベッドと自然の日光の利点

   • 日焼けベッドはより大きなプライバシーを提供し、冬の数ヶ月で日焼けする能力を提供します。自然な日光は日焼けに時間がかかりますが、より自然な色を提供します。

   日焼けベッドの考慮事項

   • SPF 30以上の日焼け止めを常に使用し、目を保護するためにアイゴーグルを着用する必要があります。伝統的な日焼けベッドを15分以上使用しないでください。

   自然な日焼けの考慮事項

   • 自然の日光で日焼けするときは、SPF 30以上の日焼け止めを使用する必要があります。太陽の光線が最も深刻な場合、午前10時から午後3時の日中の時間を避けてください。 1日で完璧な日焼けをしようとしないでください。

   誤解

   • 日焼けベッドは、日焼けのための自然な日光よりも安全な代替品ではありません。高レベルの紫外線に身をさらすと、皮膚疾患や皮膚がんのリスクが高まります。

   リスクのない日焼け

   • 皮膚疾患のリスクにさらされない日焼けが必要な場合は、日々の皮膚色素沈着が最も安全なルートです。サンレスの日焼けは、通常の日焼けよりも費用がかかる可能性がありますが、皮膚病のリスクを減らします。しかし、アレルギー反応のリスクは常にあります。