睡眠中に体を接地する方法
私たちは常に6種類の電磁界に囲まれており、身体の本来の生体電気活動が乱れやすくなっています。現代の家電やデバイスが発する見えない人工的な電磁波は、健康や睡眠に悪影響を及ぼすことがあります。
「接地（アーシング）」は、地球が放つ自由電子と体をつなげることで、環境中の負の影響を緩和する方法です。地面と直接接触することで、有害な電磁場から保護され、細胞が受ける生体ストレスが低減します。
睡眠は1日平均6〜9時間を占めるため、以下のステップで寝ている間の接地環境を整えると、質の高い休息が得られます。
必要なもの
- ガウスメーター
- シールドファブリックカーテンまたはベッドキャノピー
- 接地キット
- アーシングパッド
- シールドベッドシーツ
- 金属フリーマットレスとボックススプリング
- 観葉植物
- クリスタル類
手順
寝室の電磁環境をバイオロジストに測定してもらい、磁界と電界の数値を確認します。測定が難しい場合はガウスメーターで測定し、0.3ミリガウス以下（周波数加重）になるようにします。
シールドファブリックカーテンやベッドキャノピーを設置します。これらは携帯電話塔や無線通信の高周波電磁波を遮断する効果があります。
接地キット、アーシングパッド、シールドベッドシーツを使用し、睡眠中の保護を強化します。
金属が含まれないマットレスを床に直接置きます。
自然素材（木や粘土）の鉢に入れた観葉植物をサイドテーブルに置き、テーブル脚とベッド脚を自然布で結びます。植物は地球のエネルギーを吸収し、電磁汚染を軽減するとされています。
部屋にクリスタルや鉱石を飾ります。透明水晶、黄鉄鉱、マラカイト、フローライト、黒曜石、ジャスパー、アマゾナイト、アベンチュリン、ソーダライト、トルマリン、ターコイズ、セレナイト、ブルー・カイアナイトなどは電磁波を中和する効果があるとされています。