自然の日光と比較した日焼けベッドの影響

保護されていない肌に太陽が多すぎると、しわが寄り、垂れ下がっています。また、米国で最も一般的な癌である皮膚がんを引き起こす可能性がありますが、一部の人々は屋内の日焼けが安全な代替品を提供していると考えています。太陽のランプは太陽のように肌を燃やすことはありませんが、2009年に世界保健機関によって人間に発がん性として分類されました。これは、太陽の紫外線（UV）AおよびB光線と同じ分類です。

1. 紫外線

   • kidshealth.orgによると、日焼けのベッドはほとんどUVA光線を放出します。日光はUVAとUVBの両方の光線を発し、UVB光線は皮膚の最上層を燃やし、日焼けを引き起こします。しかし、UVA光線はUVB光線の癌を引き起こす効果を悪化させるため、両方とも有害です。火傷を獲得したのか日焼けをしたのかに関係なく、いくつかのそばかすさえも---肌に何らかのダメージを与えたという視覚的証拠です。

   太陽からの癌

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     日焼けは痛くて水ぶくれがあります。

     UV光線は、皮膚がんの財団によると、皮膚の表皮細胞のDNAを損傷し、酵素はすぐにそれらを修復しようとしますが、細胞が変異して癌性になることがあります。日焼けは、最も危険な種類の皮膚がんである黒色腫に直接関連していると報告しています。

   日焼けベッドからの癌

   • 皮膚がんの財団は、サンランプが「太陽の12倍」を排出すると、日焼けサロンを使用する人は、最も一般的な種類の皮膚癌である扁平上皮細胞および基底細胞癌を発症する可能性が高いと述べています。そして、それらと診断された人々は、黒色腫を発症する可能性が高くなります。 2009年7月の記事では、日焼けベッドを使用している人は黒色腫を20％増加させ、30歳までに使用を開始する人は皮膚がんのリスクを75％増加させます。

   その他の効果

   • 紫外線は、体がビタミンDを作るのに役立ちますが、ビタミンDは牛乳、サーモン、サプリメントなどの他のソースから容易に入手できます。 National Cancer Instituteが資金提供するプログラムであるGo Sun Smartによると、UV Raysも目の網膜を損傷し、網膜の損傷はしばしば不可逆的です。オクラホマ州立大学の環境健康衛生安全局は、目の保護なしで太陽の下で長時間過ごすことが白内障を引き起こす可能性があり、穏やかな日焼けでさえ白血球を闘うことができ、したがって皮膚の免疫機能を抑制する可能性があると報告しています。

   リスクの最小化

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     日焼け止めの指示を読む;それは仕事によく適用する必要があります。

     紫外線の影響は累積的ですが、将来の損害から身を守ることができます。生地に日焼け止めの衣服を着用し、15以上のSPFの日焼け止めを使用します。ピーク時（午前10時頃から午後4時頃）に太陽を避け、サングラスを着用し、外側に広い縁の帽子をかけてください。食事やサプリメントからビタミンDを取得し、日焼けしなければならない場合は、ボトル入りの太陽のないタナーに固執してください。