清潔さ：お風呂とシャワー

お風呂に入るのか、シャワーを浴びているのかは関係ありません。重要なのは、一貫した個人衛生です。一日に1回は入浴またはシャワーを浴び、石鹸と温水で体のあらゆる部分を洗うことが重要です。これらは皮膚を刺激して乾燥させるので、非常にお湯、活発なスクラビング、厳しい石鹸を避けてください。シャワーやお風呂の後に体をよく乾かすようにしてください。個人的な衛生には、いくつかの暗い年齢が全体的に散らばっている長い輝かしい歴史があります。この歴史は、個人的な衛生の重要性と、シャワーと入浴の両方の個々の利点を示しており、どちらも良い個人習慣のための素晴らしい機会を提供することを強調しています。

1. 個人衛生の歴史

   • 過去を覗き込んで、衛生と儀式の目的で入浴とシャワーを浴びるという書面による記述が多数見つかります。古代エジプト人は、死者の墓に公共の入浴施設を設置する限り行きました。聖書を読んだり、トーラーに精通している場合は、古代のイスラエル人が個人のクレンジングと衛生にプレミアムになっていることがわかります。古代ギリシア人は、入浴用に高温および冷水システムを設置し、スクラビングに軽石を使用しました。ローマ人は大規模な公共の入浴施設で有名です。

     しかしその後、私たちは私たちの歴史を忘れてしまい、ヨーロッパの暗黒時代は入浴を無視し、疫病と広範な病気を紹介しています。中世はスタイリッシュに入浴して購入しましたが、ルネッサンスにより、再び好意から落ちていました。しばらく時間がかかりましたが、科学的な発見に助けられてゆっくりと心が変わりました。今日、私たちは個人的な衛生にプレミアムを置き、約2歳の子供たちに清潔さの重要性を教えます。

   個人衛生の重要性

   • 個人衛生の強調は純粋で単純です。良い個人衛生は細菌と細菌を殺し、病気や病気のspread延を防ぐのに役立ちます。今日、私たちは子供たちに、バスルームを使用した後や夕食を食べる前など、いつ手を洗うのか、そしてその理由を教えます。私たちは、汚染を防ぐために食べたり準備したりする前に、手を洗うことを強調します。歴史が何かを教えてくれるなら、人間が個人的な衛生を無視すると、病気が襲われることが多く、しばしば壊滅的な結果をもたらします。私たちは、入浴やシャワーがサバイバル戦術として無視されている十分なきれいな水供給にアクセスできない社会でまだこれを見ることができます。

   入浴の利点

   • お風呂に入ると、いくつかのユニークな利点があります。乾燥肌の人にとって、入浴はシャワーを浴びるよりも優れた選択肢になる可能性があります。通常の入浴は、皮膚の十分な水分を維持し、ひび割れや剥離を防ぐのに役立ちます。

   シャワーの利点

   • 一方、シャワーは水を節約するのに役立ちます。シャワーを短くしておくと、約5分ほど - かなりの水を節約できます。低流量のシャワーヘッドは、調剤された水の量を減らすことができます。また、体を濡らしたときにシャワーをオンにし、旋回するときにオフにして、再びオンにして洗い流すことができます。