パイプタバコの煙の吸入を止める方法

パイプの喫煙は喫煙者を落ち着かせ、感覚をリラックスさせ、心を和らげます。タバコを喫煙したことがないほとんどのパイプ喫煙者は煙を吸い込まないため、癌のリスクはタバコの喫煙者のリスクよりも低くなっています。喫煙者は、喫煙技術が確立されておらず、体には濃い煙が自然に嫌悪感を抱いているため、喫煙者が吸入せずにパイプを吸うのがはるかに簡単です。吸入せずにパイプを吸うことを学ぶことは、タバコ喫煙者の方が非喫煙者よりも困難です。

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必要なもの

• パイプ
• 長葉パイプタバコ
• ライターまたはマッチ
• わら
• ミラー

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手順

1. ただパフ

   • 1

     舌を喉に向かって口に押し戻します。舌を口の中で下に向け、喉に向かって後方に引っ張ります。これにより、喉への気流がブロックされます。喉をブロックしながらストローを吸うことを練習して、空気を吸い込まないようにしてください。

   • 2

     舌を再び喉の後ろに押し込み、煙をやさしく描いている間にパイを照らします。舌を使用して、煙から喉をブロックしてください。息を吐きます。

   • 3

     パイプの茎を口の片隅に置きます。舌で喉をブロックしながら、パイプからより多くの煙を引き出します。舌を放し、口の反対側から空気の素早いパフを吹き飛ばします。このアクションは、喉に入る前に口から煙を追い出します。パイプの煙が口に入るにつれて熱すぎる場合、絵を描くときに口で激しく引っ張っているので、もっと柔らかく吸うべきです。

   煙のリングを吹きます

   • 4

     パイプを照らして、大きな煙を口に描きます。舌を下に向けて舌でブロックします。適切な煙のリングを吹くということは、肺が煙をろ過するため、吸入しないことを意味し、それを鈍くて薄くて信頼できないため、良い煙のリングを生成するために信頼できません。

   • 5

     唇で大きな円形の「O」形を形成します。円の完全性を損なうことなく、この開口部を可能な限り大きくします。舌を下に向けて、口の中で垂直に座るようにします。息を吐かないでください。

   • 6

     舌をすぐに前後に動かします。これは、口を出るとリングの形を形成する一度に少量の煙を排出します。煙が吹く素早い舌の動きは、吸い込んだり息を吐きたりすることなく簡単に行います。あなたが望む煙の指輪を手に入れるまであなたの舌と唇を調整します。

   舌を強く保ちます

   • 7

     喫煙せずに舌を毎日運動させて、それが強いことを確認してください。パイプを吸うときにまだ意図せずにパイプの煙を吸い込んでいる場合、舌と喉の筋肉が弱いかもしれません。これらの重要な喫煙筋を強化するために、声と舌の運動を練習します。

   • 8

     肩をリラックスさせ、頭を快適に後方に傾けます。顎をリラックスして口を開けてください。口を再び前に傾け、口をリラックスさせます。あごの下に手を置いて、「Yah Yah Yah」と大きな声で言います。この演習中にあごを開いて閉じます。

   • 9

     鏡を見て、顎をリラックスさせ、口を開けて、舌をたむろしてください。柔らかい声では「ああ」の音を出しますが、ピッチは変化するので、サイレンを模倣します。このエクササイズは舌に多くのストレスをかけるため、ピッチをゆっくりと変化させ、これを行うことを最初に数回締める可能性があります。 「ああ」と言っている間、舌を左右に動かして、この運動を修正します。

   • 10

     鏡を見て、口を開けて顎をリラックスさせてください。口を開いたままにして、顎をまだ保持しながら、「ee-ah」と何度か言います。舌が口の中で上下に動く方法を見てください - それはあなたの口の唯一の部分であるべきです。低、中、高ピッチレベルでこの演習を練習します。

   • 11

     鼻を握り、口から呼吸を練習します。舌が喉に当たる前に、空気があなたの舌の上を動くのを感じることができます。舌をより深く口に引っ張ると、口から呼吸することはできないことに注意してください。