ニコチンガムにはニコチンがどれくらいですか？

喫煙の危険性についての認識が高まっているため、これまで以上に多くの人々がやめようとしています。やめるのに最も効果的な方法の1つは、ニコチンガムを使用することです。タバコに匹敵するためにいくつのピースを噛むべきですか？ニコチンガムにはニコチンがどれだけあるかを学びます。

1. タバコのニコチン

   • 典型的なタバコには約1mgのニコチンがあります。これはタバコの種類間で異なる場合がありますが、1mgは良い推定です。

   2mgニコチンガム

   • ニコチンガムには通常、2mgのニコチンが1つのピースに含まれているため、約2つのタバコに等しい1つのピースを作ります。

   1〜2時間ごとに1つ

   • ニコレットは、1日1パック未満の煙を1時間から2時間ごとに噛むことをお勧めします。

   4mgガム

   • 重い喫煙者には、ニコレットが4mgのピースを提供しています。これは、ガムの片側の4本のタバコに相当します。

   時間のリリース

   • ニコチンガムは、少なくとも30分間噛むことを目的としているため、ニコチンはゆっくりと血流に放出されます。ピースにはタバコよりもニコチンが多いにもかかわらず、リリースが遅くなるとほぼ同じです。