私たちの体に対する国際空の旅の影響

国際航空旅行は、おそらく海を渡って大陸を越える最も効率的な方法ですが、贅沢には特定の物理的なコストが伴います。ほとんどの乗客は、物理的な迷惑を最小限に抑えて長い飛行をしていますが、私たちの体に他の可能な影響について知らされることが重要です。健康状態の乗客は、長いフライトの潜在的な結果を特に認識する必要があります。

1. 酸素レベル

   • 航空機のキャビンは、乗客と乗組員に十分な量の酸素を提供しますが、キャビンの空気圧が低いと、血流で運ばれる酸素が低くなります。心臓や肺疾患などの特定の病状、または貧血などの血液障害を持つ乗客は、低酸素とも呼ばれるこの低い酸素レベルに耐えることができない場合があります。これらの乗客は、飛行中に追加の酸素供給のための医学的アドバイスと手配の両方を求める必要があります。

   不動とDVT

   • 長期間の不動性は、脚の血液プールにつながる可能性があり、それが硬直と腫れを引き起こす可能性があります。国際飛行で経験された限られた動きなど、長期にわたる不動の期間は、深部静脈血栓症またはDVTとしても知られる深部静脈における血栓の発達の可能性に関連しています。 DVTや肺塞栓症の病歴、妊娠、癌、避妊またはホルモン補充療法の使用、腹部、骨盤、または脚の領域への最近の手術など、特定の危険因子が存在しない限り、旅行中にDVTを発症することはほとんどありません。長い空気飛行中にDVTを開発するリスクが高い場合は、旅行前に医学的なアドバイスを求めてください。

   耳の問題

   • 空気移動は、空気圧の急速な変化を意味します。これは、耳がブロックされていると感じることにつながる可能性があります。これを是正するために、鼻のチューブ（鼻の後ろと中耳の通路）は、圧力の変化に適応するために頻繁に開く必要があります。これらの耳の問題は、飛行機が着陸または離陸しているときに最も多くの場合発生します。これは、最大の高度が変化し、空気圧差が発生するときです。チューインガムまたはミントを使用すると、耳管を均等化するのに役立ちます。

   皮膚刺激

   • 航空機のキャビンの湿度は一般に低いため、国際的な移動は、目、口、または鼻の乾燥肌や不快感につながる可能性があります。通常の家の湿度は30％ですが、航空機のキャビンは20％未満ですが、この低い湿度率は脱水につながらないことに注意することが重要です。余分な水を飲むことは必要ありませんが、保湿剤を塗布し、鼻スプレーを使用したり、コンタクトレンズの代わりに眼鏡をかけたりすると、潜在的な不快感を回避できます。

   ジェットラグ

   • 世界中の長い飛行のより厄介な効果の1つであるJet Lagは、体の自然な24時間サイクルである概日リズムが中断されたときに起こることです。これは、いくつかのタイムゾーンを越えて発生し、さまざまな健康への影響につながる可能性があります。腸パターンの変化、昼間の眠気、夜間眠っている問題、身体的または精神的パフォーマンスの低下。身体が新しい場所のルーチンに適応すると、ジェットラグの症状が消えます。厳格な医療スケジュールを使用している人 - たとえば、インスリン依存の乗客は、大きな時間の変更を含む旅の前に医学的アドバイスを求めなければなりません。