飛行機恐怖症（エアロフォビア）とは何か

飛行機恐怖症（エアロフォビア）とは

飛行機恐怖症、別名エアロフォビアやアビオフォビアは、飛行機に乗ることや空港にいることに対して強い不安や恐怖を感じる特定の恐怖症です。これは不合理な恐怖心が日常生活に支障をきたす不安障害の一種です。

主な症状

• 飛行前・飛行中・飛行後に不安発作やパニック発作が起きる
• 飛行を考えるだけで落ち着かず、イライラや緊張感が続く
• 空港や飛行機を避ける行動が見られる
• 発汗、震え、心拍数増加、息切れ、吐き気などの身体的症状
• 無力感やコントロール喪失感、災いが迫っているような感覚

生活への影響

この恐怖は旅行や出張はもちろん、航空業界での仕事選択にも大きな制約を与えます。回避行動が習慣化すると、社会的・職業的機会が狭まることがあります。

治療法

主に認知行動療法（CBT）が効果的とされています。具体的には、恐怖の根源となる思考パターンの再構築や、段階的に飛行機に慣れるエクスポージャー療法が行われます。また、必要に応じて医師の指導の下で抗不安薬や抗うつ薬が併用されることもあります。