オフィスの人間工学101

人間工学とは、仕事を労働者に適合させる研究です。ワークステーションは、さまざまな体型、物理的要件、制限に最適に設計されています。オフィス環境では、人間工学に基づいた設計は通常、コンピューターワークステーションの設計に焦点を当てていますが、一般的なオフィスの設計や持ち上げ、運搬、保管などの要因も含めることができます。

1. 椅子

   • オフィスの人間工学は、適切な椅子から始まります。人間工学に基づいて設計された椅子は、足が床に平らになり、適切な湾曲を持つための適切な曲率を正しい方法でサポートできる高さに合わせて調整する必要があります。適切に設計および調整された人間工学に基づいた椅子は、椅子に座っている間、背骨の自然なs形を存在させる必要があります。ユーザーの頭と首は胴体と並んでおり、肩がリラックスする必要があります。特にコンピューター作業のための快適なアームサポートが重要です。ユーザーは、椅子に頻繁に位置を切り替えることをお勧めする必要があります。長期間にわたってじっと座っていることは最終的には健康ではありません。

   デスク

   • すべてのアイテムが手の届くところにあるように、机自体を配置する必要があります。そうしないと、体が伸びるために伸びる必要があります。手首と腕が机に接触する場所では、机の端を困惑させる必要があるため、腕に鋭い縁の圧縮力がありません。これにより、腕の循環が制限され、長期的な損傷の危険因子になることができます。

   目のひずみ

   • 目のひずみを最小限に抑えるには、コンピューターモニターを正しく配置する必要があります。最小限のまぶしさを可能にする領域にモニターを置きます。目の筋肉のストレスを少なくするには、コンピューターモニターの上部を、労働者の座席の目のレベルのすぐ下に配置する必要があります。

   手首

   • 手首は、入力中はできるだけまっすぐに保つ必要があります。手首を長期間上向きまたは下向きに曲げることは、静的姿勢と呼ばれます。手首では、これにより筋肉が弱くなり、怪我につながる可能性があります。キーボードの前にある手首パッドは、入力するときに手首をまっすぐ位置に保持します。椅子の腕のレベルでスライドするキーボードトレイを備えたデスクは、タイピングするときにアームと手首をアライメントに保ちます。