オフィスワーカーへの人間工学の利点

怪我や健康上の問題は、机の椅子に座ってコンピューターで働いているオフィスワーカーから毎日何時間も費やすことから発展する可能性があります。人間工学は、怪我を防ぐのに役立つより快適な家具を開発する慣行であり、この問題に対処する方法の1つです。人間工学に基づいた家具や慣行を使用することから、オフィスワーカーには多くの利点があります。

1. 腱の炎症を和らげる

   • オフィスワーカーが苦しむことができる大きな問題の1つは、手根管症候群および他の種類の腱炎症です。特別に設計されたマウスパッドやキーボードなどの人間工学に基づいた家具を使用することにより、これを防止または緩和できます。さらに、オフィスワーカーは、人間工学に基づいたエクササイズと練習を使用して、仕事から短い休憩を取ること、指のない手袋を着用して手を暖かく保ち、関節が硬い表面と絶えず接触していないことを確認することができます。たとえば、手首を入力すると、しばしば机に当たるので、手首の場所に柔らかい表面のマウスパッドを使用すると、オフィスワーカーが役立ちます。

   眼鏡を解放する

   • 眼科は多くの労働者の一般的な不満です。眼圧の典型的な症状には、ぼやけ、緊張、水やり、二重視力、頭痛が含まれます。単純な人間工学に基づいたエクササイズは、眼鏡を軽減する可能性があります。 1つの一般的なルールは20/20ルールです。 20分ごとに、オフィスワーカーは休憩を取り、20秒間20フィート離れて見る必要があります。また、非常に密接な違いからコンピューター画面を見つめないのに役立ちます。人間工学に基づいた慣行は、画面を読み続けて見続けることができれば、オフィスワーカーにできる限り画面から遠く離れて働くことを教えます。

   腰痛を和らげる

   • 机の椅子は、多くの場合、オフィスワーカーに腰痛と足の痛みを経験させます。背中と脚の痛みを軽減するのに役立つ多くの人間工学に基づいた椅子が販売されています。これらの椅子の多くは、肘の尺度、太ももの測定、子牛の測定、下腰のサポート、休息目のレベル、アームレストの6つのことに焦点を当てています。これらすべての要因が組み合わさって、1日に8時間以上座っていることが多いオフィスワーカーが腰痛や脚の怪我に苦しんでいないことを保証します。