自分の鼻を受け入れるシンプルな方法
はじめに
早い解決策が求められる現代社会では、体のどこかを変えたくなることが多いです。男性も女性も、自分の鼻の形や大きさが顔に合っていないと感じることがあります。鼻を整えるために鼻整形（リノプラスティ）を選ぶ人もいますが、手術ができない、あるいはしたくない人もいます。そんなとき、まずは自分の鼻を受け入れることから始めるのが、体全体を受け入れる第一歩です。
必要なもの
- パウダータイプのチーク
- ブロンジングパウダー
- チークブラシ
- 鏡
実践ステップ
ヘアスタイルで鼻を目立たなくする。きつく引き上げたポニーテールは鼻を強調しがちです。顔を囲むようなスタイルを選び、鼻への視線をそらしましょう。
自分より鼻が目立つ人の写真をインターネットで見てみましょう。自分の鼻が実はそれほど目立たないことに気づくはずです。むしろ、あなたの鼻を羨む人がいるかもしれません。
自分の顔をいろいろな角度から撮影し、最も好みの角度を見つけましょう。その角度で顔を構えることで、写真を見るたびに満足感が得られます。
写真撮影時に、鼻が広いと感じる場合は、鼻の両側に少量のチークやブロンジングパウダーを入れて影を作り、鼻をすっきり見せます。日常的に使うと不自然になるので、写真用のテクニックです。
毎日鏡で自分の顔を見て、鼻に意識を向けます。自分が生まれ持った鼻であり、今の自分の鼻です。サイズや形にこだわり過ぎると生活の質が下がります。自分だけの個性として受け入れ、平和な気持ちで向き合いましょう。