手術不要で二重あごを解消する方法

誰もが若々しく引き締まった体を求めますが、顔や首まで同様に引き締めたいと思うものです。二重あごは特に手に入れにくい部分ですが、外科手術や高額な費用をかけずに改善できます。ここでは自宅でできるエクササイズと、簡易的なチンラップの作り方をご紹介します。

必要なもの

• 顔のエクササイズ
• グレープフルーツ精油
• オリーブオイル
• コットンボール
• ラップ（ビニール）
• タオル

エクササイズで二重あごを解消する方法

1. 背筋を伸ばし、椅子に背もたれをつけて座ります。
2. 肩の力を抜き、首に無理な負荷をかけないようにします。
3. 頭を後ろに倒し、顎先を天井に向けます。
4. 口を少し開け、下顎をさらに上に押し出すようにします（下の歯が上の歯より前に出ます）。この姿勢を10秒間キープします。
5. 顎の力を5秒間緩め、再び同じ動作を繰り返します。最初は5回、慣れたら15回まで増やしましょう。

チンラップで二重あごをケアする方法

1. グレープフルーツ精油はデトックス効果があり、体内の老廃物を排出するとされています。大きな二重あごの場合、効果は緩やかですが、一定の変化が期待できます。
2. オリーブオイル1/3カップに精油を8滴加え、よく混ぜます。
3. コットンボールを混合液に浸し、顎全体に優しく塗布します。
4. 頭の上部から顎にかけてビニールラップで包み、しっかりと巻き付けます。均一に巻くことで効果が高まります。
5. ラップで包んだ顎の上からタオルを巻き、45分間温めながらリラックスします。
6. 時間が経ったらラップを外し、温かい水で油分を洗い流し、軽くタオルで水気を拭き取ります。