子宮摘出術後の腹部腫れをどのように取り除きますか？
医師は、腹部腫れを管理する方法など、子宮摘出術の後に自分自身の世話をする方法について具体的な指示を提供します。これらの指示に注意してください。
2。休息
休むことはあなたの体が癒され、腫れを減らすのに役立ちます。手術後少なくとも最初の数日間は激しい活動を避けてください。
3。足を上げます
足を上げると、循環を改善し、腫れを減らすのに役立ちます。毎日少なくとも30分間、足を心臓の上に上げておくようにしてください。
4。ゆるい服を着る
ゆるい衣服を着ると、腹部への圧力を軽減し、より快適に感じるのに役立ちます。
5。ガス生産食品を避けてください
ガス生産食品は、腹部の腫れを悪化させる可能性があります。豆、キャベツ、ブロッコリー、乳製品などの食品は避けてください。
6。たくさんの液体を飲む
たくさんの液体を飲むと、毒素を洗い流し、腫れを減らすのに役立ちます。 1日あたり少なくとも8杯の水を目指してください。
7。店頭での鎮痛剤を服用してください
イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤は、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。
8。アイスパックを使用してください
アイスパックは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。腹部にアイスパックを1日に数回、15〜20分間塗布します。
9。マッサージを取得
マッサージは、循環を改善し、腫れを減らし、リラクゼーションを促進するのに役立ちます。マッサージがあなたに適しているかどうかを医師に尋ねてください。
10。忍耐強く
子宮摘出後の腹部腫れは一般的であり、通常は数週間以内に消えます。忍耐強く、医師の指示に従ってください。