膝の手術後に回復する方法

大規模な膝の手術の後に立ち直ることは、痛みを伴い、長い回復になる可能性があります。ここにいくつかのヒントがあります。

<ヘッダー>

必要なもの

• 医師の注文
• 常識

もっと見せてください

手順

1. • 1

     病院を出るとき、あなたはあなたができること、そしてあなたができないことについての指示を与えられます。大規模な膝の手術を受けた場合は、松葉杖を与えます。松葉杖を使用して、外科的に修復された膝に体重をかけないようにしてください。

   • 2

     病院から家に帰ったら、足を支えてしまうことを確認し、トイレを使用する必要があるとき、または寝るときだけ起きてください。何でもできると感じている人がいて、膝の手術後にやりすぎて、医師が助言することだけをします。あなたがあまりにも多くのことをして医師の注文に反対するとき、あなたは手術がそうでない場合にのみ自分自身を責める必要があります。

   • 3

     手術後1日か2日後に、医師の命令に従って理学療法に行くことを確認してください。理学療法士に、あなたがあなたの膝で何ができるかについて、医師から書類を与えてください。医師のメモを読んだ後、理学療法士は一連の行動を考え出すでしょう。自宅でやるように求められているエクササイズをフォローしてください。

   • 4

     数週間が経つにつれて、あなたはあなたの理学療法士からあなたがするように求められている以上のことができると感じるでしょう。数週間前に膝の手術を受けたことを忘れないでください、それをやりすぎないでください。医師と理学療法士があなたのために処方したものに従ってください。ただペースを続けてください、あなたは良くなり、それはただ時間がかかります、そして医師と理学療法士は何が最善かを知っています、彼らは膝の手術を受けた人々を何度も助けてきました。