ラップバンドの手術により効果的に体重を減らす方法

ラップバンドの手術は、多くの患者が効果的に体重を減らすのに役立ちました。クラッシュダイエットや美容整形とは異なり、ラップバンドの手術は、あなたの体重を近い将来に管理するのに役立ちます。しかし、ラップバンドの手術が可能な限り効果的に機能するには、人生の多くの側面を変える必要があるかもしれません。

手順

1. ラップバンド手術で効果的に体重を減らすためにライフスタイルを変えてください

   • 1

     あなたの食習慣を変えてください。ラップバンドの手術後、少量を食べた後はいっぱいになります。効果的に体重を減らすには、不可欠な栄養素を含む1日3回の小さな食事を食べるよう努力する必要があります。

   • 2

     食事を食べることとは別に液体を飲みます。手術中に設置されたラップバンドは、食事を減らした後に満腹感を感じさせるために食物を制限しますが、液体はラップバンドをより速く通過させ、より多くの食事を可能にします。

   • 3

     アルコールの摂取量を制限します。アルコールにはカロリーが多いですが、飲んだ後はいっぱいになりません。また、必要な栄養素を分解する可能性があります。

   • 4

     快適な運動プログラムを開始または再開します。有酸素運動は、体重を減らして心血管の健康を改善する速度を上げることができます。

   • 5

     彼女が推奨するスケジュールに従って医師を訪ねてください。彼女は、あなたが体重を減らすことができる速度を調整するために、ラップバンドを拡大または緩める必要があるかもしれません。これらの調整は通常、30分未満かかります。