聴診器やマイクを使わずに心拍を感じる方法
聴診器やマイクを使わずに自分の心拍を感じる方法
以下のように、特別な器具を使わなくても簡単に自分の心拍を確認できます。
- 首の側面（気管の左右）を人差し指と中指で軽く押し、頸動脈の脈拍を感じます。血液が流れるたびに指先で脈動が伝わります。
- 手首の親指側の付け根付近（橈骨動脈の位置）を指または手の背で軽く押し、脈拍を感じます。
- 左胸の肋骨の下端と胃の上部の間、胸壁に手のひらを当てます。手を少し動かしながら最も心音がはっきり聞こえる場所（心尖拍）を探すと、心拍ごとに柔らかな「ドン」という感覚が得られます。