タパス指圧法

特徴

• トラウマ性ストレス、アレルギー反応、片頭痛、多発性硬化症、身体的疼痛、特定の恐怖や否定的な信念などに効果が期待できます。

方法

侵襲性のないこの手法は、4つの主要部位に軽い圧を加えることで行います。対象は両目の内側の角、眉間、そして頭部の後ろです。

基本姿勢は、親指を片目の内側に、薬指をもう片目の内側に置き、人差し指を眉間に添える形です。もう一方の手で頭部の後ろを支えます。

効果

基本姿勢を保ちつつ、ポジティブな思考や自己肯定感を意識的に促すことで、負の感情や症状の緩和が期待されます。実践者は、これにより癒し、内なる平和、リラクゼーションが得られると述べています。