腕の膿ニキビの対処法：すべきことと避けるべきこと

腕の膿ニキビの正しい対処法

決して潰さないでください。 潰すと感染が拡大し、痛み・腫れ・瘢痕が残ります。

1. やさしく洗う – 石鹸とぬるま湯で患部を軽く洗い、汚れや余分な皮脂、細菌を除去します。

2. 温湿布を行う – 1回10〜15分、1日に数回、温かいタオルやホットパックで患部を温め、膿を表面に引き上げます。

3. 絶対に触らない・潰さない – 手で触ったり押し潰すと炎症が悪化します。

4. 改善が見られない場合は受診 – 数日経っても赤みや腫れが続く場合は医師に相談し、抗生物質や適切な治療を受けましょう。

・顔を1日2回、やさしいクレンザーで洗う

・手で顔に触れない

・就寝前にメイクを落とす

・バランスの取れた食事を心がける

・十分な睡眠を確保する

・ストレスを適切に管理する