代替の指圧片頭痛が助けになります

「Neurology」雑誌によると、米国の2,800万人以上の成人は片頭痛と呼ばれる衰弱性の頭痛に苦しんでいます。これらの頭痛は、光感受性、音の感度、めまい、吐き気などの症状を頻繁に伴うものです。環境要素、食物アレルゲン、ストレスなど、片頭痛には多くのトリガーがあります。指圧などの代替慣行は、片頭痛の助けを提供します。血流と片頭痛の間に相関関係があるため、指圧治療はストレスを緩和し、循環を改善するのに役立ち、それにより痛みと片頭痛の持続時間が減少します。片頭痛の患者は、自分自身に指圧を行うことができ、即座に緩和されます。

1. 指圧が片頭痛にどのように役立つか

   • 伝統的な漢方薬は、痛み管理のための「エネルギーベースの」アプローチとして鍼治療を使用しています。それは、Qi（エネルギー）が血液が流れるように体を流れるという前提に基づいています。何かがエネルギーの流れをブロックすると、痛みが生じます。

     血管を収縮させると、片頭痛が引き起こされ、指圧患者を治療する実践者は、狭窄がエネルギーが体を流れるのを防ぐことを妨げると考えています。指圧の開業医は手で働き、閉塞を除去する皮膚のポイントを介して圧力をかけ、血液とエネルギーが自由に流れ、片頭痛の痛みを和らげます。効果はマッサージに似ており、筋肉のけいれんと剛性を緩和し、片頭痛に関連する可能性があります。これにより、患者に痛みが緩和されます。

   自己管理された指圧

   • 自分で効果的な指圧を行う方法を学ぶ最良の方法は、鍼治療のポイントに精通することです。 Acuxo、The Cupuncuncuture Research＆Resource CenterなどのWebサイトは、身体の鍼治療ポイントの図と説明を提供しています。

     胆嚢（GB）20ポイントに圧力をかけることにより、片頭痛の頭痛の緩和を開始します。これらは、首の椎骨が頭蓋骨の基部に出会うポイントです。首の後ろの両側にポイントを見つけ、これらのポイントに親指で優しく圧力をかけます。後頭部の骨に上方に押し込むと、徐々に圧力を上げます。

     片頭痛の頭痛を緩和するのに役立つその他の圧力は、GB 21ポイント、大腸（LI）4、統治容器（GV）20およびトリプルウォーマー（TW5）です。

   プロの鍼oncturistist

   • 一部の片頭痛患者は、治療のためにプロの鍼治療の開業医に行くことを好むかもしれません。専門的な開業医は、患者に正確な圧力ポイントと体がどのように反応するかについて教えることができます。一部の開業医は、印象的な圧力ポイントに焦点を当てた武道も教えています。