瘢痕組織のマッサージトリガーポイントを見つける方法

人体は、バランスとカウンターバランスの複雑なシステムです。痛みは、何かがおかしいという警告サインです。体は絶え間ない痛みを避けるために自分自身を修正します。その過程で、トリガーポイントなどの新しい問題を作成できます。瘢痕組織は筋肉と筋膜を短くし、不動と痛み症候群につながる可能性があります。

手順

1. • 1

     怪我や病気の病歴を作成します。これをマッサージセラピストと共有して、治療コースを開始します。瘢痕組織は、不動、刺激性、痛み症候群として現れる筋肉組織を短くします。トリガーポイントは、この瘢痕組織にまたはその周りに埋め込むことができます。

   • 2

     治療はリラックスしたマッサージから始まるので、一般的な緊張はトリガーポイントとして読みません。セラピストはその後、一次トリガーポイントのために筋肉を触診します。

   • 3

     圧力マッサージで一次トリガーポイントを無効にします。外部瘢痕組織のトリガーポイントは、触手にとって痛みを伴う筋肉組織の硬い柔軟性のないしこりです。筋膜は筋肉を横切ってひねることがあり、敏感な指で感じることができます。

   • 4

     回旋腱板などの関節周囲の内部瘢痕組織の可動域をテストします。瘢痕組織は筋肉の完全性を分解し、筋膜に涙を生み出し、ストレス下で成長することで問題を悪化させます。これにより、可動域の制限が生じます。

   • 5

     あなたの個人的な歴史を研究して、どのアクティビティが外傷サイクルを開始したかを決定します。