にきびの自然な解決策は何ですか？
1。ティーツリーオイル：ティーツリーオイルには、にきびの外観を減らすのに役立つ抗菌および抗炎症特性があります。 Jojobaオイルなどのキャリアオイルでティーツリーオイルを数滴希釈し、患部に適用します。
2。サリチル酸：サリチル酸は、皮膚の剥離を助け、毛穴を詰まらせ、炎症を減らすのに役立つベータヒドロキシ酸（BHA）です。市販のにきび治療に見られることがあり、スポット治療としても使用できます。
3。魔女ヘーゼル：魔女ヘーゼルは、皮膚の浄化と炎症を軽減するのに役立つ自然な収string剤です。綿パッドを使用して皮膚に直接塗ることができます。
4。蜂蜜：蜂蜜には抗菌および抗炎症特性があります。蜂蜜の薄い層を皮膚に塗ることは、にきびを減らし、治癒を促進するのに役立ちます。
5.アロエベラ：アロエベラジェルには、にきびに関連する発赤と炎症を軽減するのに役立つなだめるような抗炎症特性があります。
6.アップルサイダービネガー：アップルサイダービネガーは、皮膚のpHのバランスをとるのに役立つ天然収容剤です。水で希釈し、患部に塗布します。
7。緑茶：緑茶には、炎症を軽減し、皮膚の健康を改善するのに役立つ抗酸化物質が含まれています。緑茶を飲むか、肌に冷却された緑茶の袋を塗ることができます。
8。プロバイオティクス：プロバイオティクスサプリメントを摂取したり、発酵食品を摂取したりすると、腸の健康を改善し、皮膚の健康にプラスの影響を与え、にきびを減らすことができます。
9。ダイエット：甘い飲み物、加工食品、乳製品などの特定の食品は、にきびのリスクの増加に関連しています。果物、野菜、全粒穀物が豊富な健康的な食事は、肌の健康を改善するのに役立つ可能性があります。
10。ストレス管理：ストレスはにきびのフレアアップに寄与する可能性があります。エクササイズ、ヨガ、瞑想などのストレス削減活動に従事することは、ストレスを管理し、肌の健康を改善するのに役立ちます。
11.ピッキングや絞りを避ける：にきびを摘むまたは絞ると、さらなる炎症や感染につながる可能性があります。代わりに、にきびが自然に癒されるか、専門的な治療を求めてください。
12.皮膚科医に相談してください：重度または持続性にきびがある場合は、適切な診断と治療について皮膚科医に相談することをお勧めします。
誰の肌がユニークであり、ある人に合っているのは別の人にとってはうまくいかないかもしれないことに注意することが重要です。これらの自然なソリューションのいずれかを試している場合は、皮膚の小さな領域でパッチテストを行って、顔全体に適用する前に副作用を確認してください。さらに、いくつかの自然なソリューションが薬と相互作用する場合があるため、新しい救済策を使用する前に、必ず医師に相談してください。