中国のマッサージポイントとテクニック

指圧は、古代中国人によって開発されたマッサージアートです。痛みを和らげ、筋肉の緊張を減らし、病気を防ぐために、体の周りの活動的なポイントに圧力をかけます。ポイントは、子午線と呼ばれる目に見えない線にあり、そこでは中国人が生命エネルギーが体を流れると信じていました。アクティブなポイントは、この生命エネルギーが妨害される場所であると考えられており、指圧はこれらの点から圧力をかけて緩和することにより、身体を通るエネルギーの流れをクリアするように設計されています。

1. ポイント

   • 体全体に何百ものポイントがあり、マッサージと指圧が効果的になるために圧力をかけることができます。体の各ポイントは、緩和された場合、蓄積された緊張とエネルギーを放出すると考えられており、特定の身体機能と縁石の病気と病気をサポートします。たとえば、「大腸4」ポイントは頭の指揮ポイントであると考えられており、このポイントの緩和は、副鼻腔のうっ血、アレルギー、頭痛などの問題を治療し、一般的な風邪症状に対して防御的です。体のポイントを見つけるには、人は「cun」測定システムを使用する必要があります。1つのcunは親指の幅と等しいです。これは、身体または子午線から特定の指圧ポイントまでの測定に使用される距離です。

   押して削減する

   • 身体の指圧点は、圧力をかけるために圧力をかける方法によって引き起こされ、ポイントからの圧力を軽減するために減少します。ポイントに圧力を押して適用するには、理想的には3〜4ミリメートルの厚さで、多くの異なるオブジェクトを使用して、指を厚すぎて特定のポイントをトリガーすることができない場合があります。マッサージの完全な効果を得るためには、ポイントを30分以上、できれば1分または2分間、ポイントを押す必要があります。ポイントが押された後、それを減らす必要があります---指を反時計回りの方向に向けて、それが押されたのとほぼ同じ時間にわたって変える必要があります。プレスプロセスと削減プロセス中、ポイントに適切に影響しない場合、または損傷を引き起こしたり損傷を引き起こすのに十分な重さであっても、圧力は軽すぎてはいけません。

   テストと操作

   • 指圧が初めて機能しない場合、ポイントの直径が0.5ミリメートルしかないため、圧力と還元配置の精度が必要なため、同じ領域の周りの異なるスポットをテストする必要があります。指圧が機能している場合、マッサージされたポイントが配置されている領域での感覚の増加が可能になります。ポイントを操作して、プレスフェーズの前に熱を適用することにより、より多くの張力を解放することができます。これは、訓練された専門家によってのみ行われ、緊張詰まりを除去する還元位相の正しい適用を行う必要があります。