頭痛に誘惑を使用する方法

指圧は、カウンターの救済策に頼らずに痛みを和らげる安全な方法です。頭痛のために指圧ポイントを使用する方法を学び、いつでも迅速に緩和してください。

手順

1. • 1

     親指を使用して口の屋根に圧力をかけます。この指圧点を数秒間保持します。必要に応じて頻繁に繰り返します。

   • 2

     親指を使用して、親指と人差し指の間の手の肉質の部分に圧力をかけます。指圧点を数秒間保持します。もう一方の手で繰り返します。必要に応じて頻繁に繰り返します。

   • 3

     指で、頭の後ろに圧力をかけます。指は頭の骨の骨の両側に首の真上の頭部の基部に圧力をかけている必要があります。指圧点を数秒間保持します。必要に応じて頻繁に繰り返します。

   • 4

     頭皮全体を指で優しくマッサージします。必要な限り頭皮をこすります。