肩の痛みに指圧点を使用する方法

指圧は、肩の痛みや他のさまざまな病気を治療するために使用できます。体のさまざまな場所にある圧力ポイントを使用することで機能します。東洋医学の他の形態と同様に、これらの点に適用される圧力は、薬を使用せずに緩和を示す可能性があります。適切なポイントを見つけたら、すぐに肩の痛みから完全な安心感を感じるでしょう。

手順

1. • 1

     首輪の骨の近くのうつ病に達するまで、肩から首に指を動かします。この点は、あなたが最も優しいうつ病にあります。この時点に圧力をかけると、頭痛、めまい、首の痛み、ストレスを治療します。

   • 2

     肘を曲げて、肘の折り目が腕の外側で終わる敏感な領域を感じます。この点は、肩の痛みからの緩和を見つけるのに役立ちます。また、一般的な腕の痛み、発熱、下痢も役立ちます。

   • 3

     これらのポイントの1つ以上を3〜5分間マッサージします。円形の動きでマッサージすることも、しっかりした連続的な圧力を適用することもできます。最良の結果を得るには、指の先端、ナックル、または鉛筆の消しゴム端を使用してください。