指圧の効果とは？

指圧は古代から伝わるヒーリング法の一つで、近年のホリスティック医療でも注目されています。親指や指、または専用の器具で体の反射点に圧を加え、自然治癒力を高めます。

潜在的効果

• 下肢

  東京医科歯科大学の研究者は、下肢の血流が有意に増加し、腕や脚の動脈閉塞に苦しむ患者に緩和効果があることを発見しました。

研究

• 手首

  指圧の研究は主に手首の圧点に焦点を当てており、吐き気の緩和に効果があるとされています。妊娠中や手術後の吐き気に悩む人々が指圧治療で改善を経験しています。

利点

• 筋肉への指圧

  指圧は筋肉、骨、血管の痛みや緊張を和らげることが知られています。線維筋痛症やうつ病など、身体的・精神的なさまざまな症状の予防と治療に役立ちます。

豆知識

• 仕事満足度の向上

  米国マッサージセラピー協会の調査では、指圧を受けた参加者の仕事満足度が向上し、ストレスが減少、職場での怪我のリスクが低下、出勤率も改善されたと報告されています。

注意点

• 傷口への指圧は禁忌

  傷口や特定の皮膚状態に直接圧力を加えるべきではありません。やけど、骨折、湿疹、感染症は指圧の禁忌です。