指圧と鍼灸の違い

理論

指圧と鍼灸は、体内の14本の経絡（エネルギーの通り道）にある「気」の滞りを取り除くことで、痛みを和らげることを目的としています。

起源

指圧（中医学では「指圧」または「指揉」）は、鍼灸（「鍼刺」）よりもはるかに古く、どちらも伝統的な中国医学の一部です。

鍼灸

鍼灸師は、皮膚のすぐ下に細く長い針を挿入するための専門的な訓練を受けています。手技はほとんど痛みを伴わず、安全に行われます。

指圧

指圧は、特定のツボに圧力を加えるマッサージ技法で、専門書さえあれば誰でも実践できます。器具は不要で、精度は鍼灸ほど高くありません。

対象となる症状

指圧も鍼灸も、偏頭痛、アレルギー、うつ病、関節炎など、さまざまな症状の緩和に用いられます。