感情の癒しに効く指圧ポイント

指圧は、鍼と同じ経穴を針を使わずに刺激する古代の療法です。身体と心を活性化させ、感情的なトラウマからの回復を助けます。

静寧の海

胸骨の中央にある「静寧の海」は、パニックを和らげ感情の不均衡を整えます。中指で軽く押し込んでください。

谷の結び目

手のひら側で人差し指と親指が合わさる部分の皮膚のくぼみが「谷の結び目」です。この部位を押すと体が落ち着き、悲しみが軽減されます。

天宮

自尊心に関わる「天宮」は、脇の下から手幅1つ分下がった上腕部にあります。肩の筋肉と上腕二頭筋の間の凹みを押すと自己肯定感が高まります。

動的な間

足の親指と第二指の間、指の間のくぼみ数センチに位置する「動的な間」は、怒りや憤りを和らげます。

輝く海

足の内側、足首の骨の真下にある「輝く海」は、恐怖心を鎮める効果があります。

これらのツボは、日常生活の中で簡単に刺激でき、感情のバランスを整える手助けとなります。