手首の痛みの誘惑

手首の痛みを経験する場合、指圧を使用すると、苦しみを和らげることができます。指圧は代替医療の一種です。

1. 体内のポイント

   • 指圧は、あなたの指、手のひら、またはあなたが圧力をかけるナックルのいずれかを使用して、体に特定のポイントを押すことを含む治療技術です。これらの具体的なポイントを押すと、真の有用な名目に従って、痛みを和らげ、ストレスを軽減し、一般的な健康を促進することができます。

   炎症を起こした手首関節

   • 手首の痛みは、多くの場合、タイピングなど、特定のアクティビティを何度も何度も行うときに手首に置かれる緊張の再発の結果です。手首の痛みは、手首の炎症を起こした組織が手首の内側神経を圧縮する手根管症候群の結果である可能性があります。

   痛みの緩和

   • 指圧は、このタイプの痛みを和らげる良い方法です。このアプローチは、エンドルフィンの放出につながると考えられているアクティブポイントを刺激することにより機能します。エンドルフィンは痛みを軽減し、幸福の感覚を引き起こすのに役立ちます。エンドルフィンは自然な鎮痛剤です。

   テクニック

   • 手首の痛みを和らげるには、右手で拳を握ってください。手首の折り目から2本の指の幅2本の指の左前腕の外側に拳のナックルを置きます。この領域をナックルで30秒間すすりながらこすります。

     次に、人差し指と左手の親指の間にウェビングの間に右拳を置きます。 30秒間活発にこすります。一方、これを繰り返します。 この演習は、外側のゲートと呼ばれます。

   効果

   • これを行うと、腱炎とリウマチによって引き起こされる手首の痛みが軽減され、風邪に対する抵抗力が高まります。