喫煙を止めるために誘惑を使用する方法

古代中国の指圧芸術の癒しの特性は、何世紀にもわたって賞賛されてきました。最近、指圧は喫煙者が中毒をやめるのを支援するための有用なツールであることが証明されています。皮膚の特定の指圧点を活性化することにより、体内のエネルギー子午線が刺激され、エネルギーの流れが強化され、身体の生来の自己癒しの力が促進されます。禁煙に指圧を利用する場合、タバコを完全に置くのに役立ついくつかの異なる圧力ポイントがあります。

手順

1. 喫煙をやめるために指圧を使用する方法

   • 1

     「手放す」ポイントを刺激します。上腕の骨の横にある鎖骨の下にある3本の指の幅があり、「手放す」ポイントは穏やかな圧力で覚醒させることができます。かなりの量の力を適用しますが、痛みを引き起こすのに十分ではありません。 10〜15秒間保持し、深く呼吸します。

   • 2

     手のひらを足首の骨の上に置きます。足首の上部から、すねの後ろにある1つの手のひらの幅を測定すると、別の強力な指圧点を見つけました。指先を使用して、強制的に、しかし痛みを伴わないように、ポイントに押し込みます。圧力は15〜30秒間適用する必要があります。

   • 3

     膝頭の下端の下にある1つの手のひらの幅を測定します。少し感じれば、脚の筋肉とすねの間に自然のくぼみがあります。また、この点は、指先で約15〜30秒間快適な力を使用して刺激する必要があります。

   • 4

     肘のしわに指先を置いてください。圧力点は、その腕の親指に沿った折り目の側面にあります。その後、最大30秒間圧力をかけることができます。

   • 5

     指先を胸の中央に胸骨のすぐ下に置きます。これは太陽神経叢領域であり、代替治癒の非常に強力な場所です。 15〜30秒間、かなりの量の痛みのない圧力を利用して、指でこの領域を刺激します。