過食を避けるために指圧を使用する方法

過食は深刻な問題になる可能性があります。一部の人々にとって、それは克服しなければならない真の依存症です。他の人にとっては、過食はストレスやその他の感情的な問題のために満たされないニーズを満たします。伝統的な漢方薬（TCM）の信者は指圧を使用して、さまざまな方法で過食を避けます。耳の圧力は、食欲と中毒性の渇望を抑えるのに効果的です。体の他の領域での指圧は、うつ病やストレスを和らげることができ、それは人々が過食を避けるのに役立ちます。

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必要なもの

• 食習慣のジャーナル
• アクプレッサープラクティショナー
• ゆるい、快適なズボン
• 指圧シード
• つまようじ

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手順

1. • 1

     食べ過ぎの原因を判断するのに役立つように、食習慣の日記を保管してください。この間、食べ過ぎているときの気持ちについて書いてください。開業医が評価ツールとして使用できるように、最初の指圧相談にジャーナルを持ってきてください。

   • 2

     Locater Serviceを使用して、過食を避けるのに役立つ指圧プロバイダーを見つけます。国立鍼治療解毒協会（NADA）の耳の鍼治療法で訓練されている鍼uncturististは、過食の加算的側面を治療するのに効果的かもしれません。 Acufinder.comは、指圧とNADAプロトコルを専門とする開業医（以下のリソースを参照）をリストするオンライン鍼監督です。

   • 3

     丸めたり押し上げたりできるゆるく快適なズボンを着用して、指圧の予約を準備します。過食と消化に関連する圧力点の一部は、下肢にあります。指圧開業医は、これらのポイントに皮膚に直接圧力をかける必要があります。

   • 4

     指圧プロバイダーに依頼して、耳の食欲制御圧力点を表示して、予約の間に必要に応じて圧力をかけることができるようにします。これは、顎骨の近くの耳の前から突き出た肉質の領域です。過食のための指圧セッションは通常、食欲制御圧力ポイントの操作から始まり、終わります。

   • 5

     食べ過ぎを避けるために、食事の直前に手のひらの刺激を使用してください。手のひらの親指のすぐ下の領域は、消化の圧力ポイントであり、過度に誘導したいという欲求を抑えます。強い圧力で手のひらをつまむか、つまようじを使用して圧力点を押します。

   • 6

     この要因が過食の問題に貢献していると感じた場合、あなたの人生のストレスを和らげるための指圧治療に提出してください。鍼治療と同様に、指圧は「Qi」と呼ばれる体のエネルギーを再調整できます。人々はしばしば、予約後、よりリラックスして落ち着いていると感じ、感情的な理由で食事をする可能性が低くなります。

   • 7

     あなたの衝動に苦しんで過ごすために苦労し続けるなら、あなたの耳のnadaポイントにあなたのアクプレッスリストを接してください。これらの非常に小さな金属備品により、耳の渇望を抑えるのに役立つ圧力ポイントを簡単に見つけることができます。