指圧を学ぶ方法

指圧は、インドで生まれたと思われる癒しの芸術であり、後に仏教の僧ksによって中国とその他のアジア、エジプトに広がったと考えられています。指圧は指を利用して皮膚の表面を押して子午線の圧力点を刺激します。あなたの体には、消化、血液循環、呼吸などの物理的機能を調節する複雑な生理学的システムが含まれています。中国の伝統医学によると、メリディアンシステムと呼ばれる別の複雑なシステムがあなたの体に存在します。このシステムはあなたのカイ（生命力エネルギー）を管理します。子午線システム内の調和とバランスは、内部臓器機能、免疫、健康、気分に影響を与える可能性があります。指圧は、エネルギーの流れを再調整して緩めるために、子午線系に沿って横たわる戦略的圧力ポイントに影響を与えることにより機能します。以下のすべての方法を使用することにより、アクプレッサーを簡単に学習して適用できます。

手順

1. • 1

     指圧に関するオーディオガイド付きCDを購入します。これらは、外出先であるか、別のタスクで占有されている場合に聞くのに役立ちます。

   • 2

     指圧点参照チャートを購入します。ほとんどは色分けされており、アラームポイント、ソースポイント、CHI制御ポイントなど、すべての子午線の詳細なイラストが含まれています。バーンズや貴族などの地元の書店で指圧チャートを見つけることができます。

   • 3

     acupressureonline.orgなどの無料のWebサイトにアクセスしてください。これらは、さまざまな指圧技術のためのダウンロード可能な手順を提供できます。

   • 4

     指圧に関する本を読んでください。ほとんどの場合、詳細なイラストがあり、何百もの病気を扱うための強力なポイントを見つける方法を示すことができます。

   • 5

     指導ビデオを指示ビデオでご覧ください。任意の健康食品店で購入したり、Youtube.comで無料で視聴したりできます。多くのローカルライブラリにもそれらがあります。