指圧チュートリアル

指圧は、針を使用せずに伝統的な中国の鍼治療点を刺激する方法です。鍼治療ポイントに針を置いてカイの流れを変更する代わりに、同じ場所に圧力が配置され、カイの流れがより穏やかに結果をもたらします。

1. 基本

   • 指圧とは、圧力とマッサージによる鍼治療点と同じ場所にある圧力点の刺激です。指圧点は、カイエネルギーが動く子午線にあります。これらの子午線に沿った閉塞は、臓器機能や感情的な幸福の問題など、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。ブロックされたカイ子午線は、慢性的な痛みと疲労の原因にもなります。これらの閉塞を鍼治療または指圧のいずれかを通して片付けることにより、伝統的な漢方薬はさまざまな病気を治療することができます。

   テクニック

   • 圧力ポイントを操作するには2つの方法があります。最初の、プレスはおそらく最もよく知られています。圧力は特定の時点でカイを強化し、減少はカイを弱めます。

     ポイントを押すと、その時点で弱点が強化されます。多くの場合、30秒未満の短いプレスでは、正しいポイントが操作されているかどうかを判断できます。ただし、最大の効果を得るには、少なくとも30秒の圧力が必要です。多くの場合、最大2分間のポイントへの圧力をお勧めします。

     2番目の指圧技術は、圧力点を減らすか、弱くします。ポイントを減らすには、30秒から2分間、反時計回り方向のポイント上で指を回転させます。

   ツール

   • 指圧に利用できるツールがたくさんあります。最もシンプルなのは指またはナックルです。ただし、指は厚すぎて圧力点に正確に到達することができず、指が疲れることがあります。利用可能な多くの優れた商業的に生産されたツールがありますが、標準の黄色の鉛筆の端にある消しゴムは非常にうまく機能します。厚さ3〜4 mmのツールはうまく機能します。

   リスクと警告

   • 指圧は重傷の治療に使用されないでください。救急医療の交換に使用しないでください。重い運動を行ったり、入浴したり、大量の食事を食べたりしてから20分以内に指圧治療を受けないでください。ほくろ、いぼ、または他の皮膚病変で覆われた指圧点を使用しないでください。妊娠している場合にのみ、認可された開業医からの指圧治療を受け入れてください。