人々が指圧を選ぶ理由

指圧は鍼灸と同様の目的で利用されます。中国医学の理論では、心身と精神のバランスを整えることで、さまざまな症状の緩和が期待できるとされています。

特徴

• 指圧は手で圧を加えることで、経絡上のツボを刺激します。圧の強さは軽くても、しっかりとしたものでも構いません。体力が低下している人には軽いタッチが、筋肉の緊張がある場合は強めの圧が適しています。経絡を利用することで、体内のエネルギーのバランスを整えます。

歴史

• 指圧は古代中国の治療法に起源を持ち、そこから他のアジア諸国へ広がり、それぞれ独自の体系が発展しました。アメリカでは、最初の中国系移民が持ち込んだことにより、アジア系コミュニティで実践され、1970年代に一般社会へと広まりました。

機能

• 指圧は体内の不均衡を是正し、バランスを回復させます。例えば、ホルモンバランスの乱れが原因で月経不順が起きる場合、エネルギーの滞りを解放し、全体の調和を促します。また、リラクゼーションやストレス緩和にも用いられ、針に抵抗がある人には鍼灸の代替手段としても利用されます。

種類

• 指圧にはいくつかの流派があります。ツイナは鍼灸師が行うボディワークで、筋骨格系の問題に効果的です。指圧とストレッチを組み合わせた指圧（シアツ）は、筋肉の緊張や不安、不眠、ストレス関連症状に適しています。ジンシンドウは軽いタッチを中心とし、高齢者や体力が低下した方、うつなどの情緒的問題に向いています。

診断と相談

• スパでの指圧は簡易的なセッションが中心ですが、指圧専門の施術者は詳細な診断を行います。両手首と他の三箇所で脈を測り、各部位が対応する臓器系を評価します。また、舌の形・色・苔を観察し、体内の状態を把握します。腹部を触診する「腹診」では、腹の各部位が体の異なる部分に対応していることを確認します。

施術者

• 多くの鍼灸師が指圧を取り入れています。マッサージセラピストの中でも指圧を施術に組み込む人が多く、特に指圧（シアツ）が一般的です。指圧だけを専門とする施術者も存在します。