アレクサンダーテクニックの歴史

かつて現代医学に敬遠されていたため、さまざまな病気や状態を治療する代替方法が近年主流の曝露を獲得し、多くの人が毎日の健康ルーチンの一部としてビタミン、マッサージ、ハーブ、その他のさまざまな治療法を使用するようになりました。 アレクサンダーのテクニックなどのいくつかの代替治療は、本質的に全体的であるが、腰痛などの症状を緩和するための身体力学と動きにも対処している。

1. 手法の始まり

   • アレクサンダーテクニックは、1800年代後半にロンドンに住んでいたフレデリックマティアスアレクサンダー（1869-1955）という名の古典的に訓練されたオーストラリアの俳優であるクリエイターにまでさかのぼります。アレクサンダーは、シェークスピアの演奏に焦点を当てて、無期限に彼のキャリアを継続することを計画している労働者として生計を立てました。しかし、アレクサンダーの声は、喘息とhoの問題の結果として彼にトラブルを与え始めました。彼の生計を恐れて、アレクサンダーは彼の家に一連の鏡を設定し、彼が自分の問題の根源が根本的な病状ではなく自分自身を運んだ方法に由来すると信じていたので、彼がしたすべての動きを研究できるようにしました。

   技術の開発

   • 彼の研究が時間の経過とともに進歩するにつれて、アレクサンダーは、彼がどのように立っていて、歩いて話したかのパターンに気づきました。その後、彼は姿勢を変えたり、話しながら特定の方法で頭を保持したりするなど、これらの問題に対処し始めました。しばらくすると、彼の問題は終わりました。治療技術を開発した後、彼は同様の問題を抱えて他の人を助けると信じていたため、アレクサンダーは1931年に「The Use of the Self」と呼ばれる影響力のある本を1年後に発表しました。それは、人々が時間の経過とともに不適切な姿勢を発達させる方法と、これらの習慣が日常生活に悪影響を与えることが多く、アレクサンダーの方法を通して適切に機能するために筋肉を再教育することによって緩和される痛みと不快感を引き起こすことが多いことに対処しました。通常、アレクサンダーが個々の患者が彼の治療で進行していると考えていたことに応じて、治療セッションは24から40の間でした。

   他の人を示す

   • その後、アレクサンダーは生徒に教え始め、30年代後半にロンドンに学校を開設し、彼の新しい同名のテクニックを他の人に教えることに専念しました。仲間の俳優、ダンサー、ミュージシャンはすべて、彼らのパフォーマンスを支援するテクニックを学ぶことの利点を見ていたため、学校はすぐに成功しました。 1941年には、第二次世界大戦の危険性が高まっているため、イングランドの空襲に対する脆弱性のために、クラスは無期限にキャンセルされました。次の2年間、アレクサンダーと彼の兄弟アルバートは、1943年にロンドンに戻る前に米国で教えました。

   道路の隆起

   • アレクサンダーがロンドンに戻った1年前に、南アフリカでテクニックを教えている学生の1人が、彼女の改宗者の一部が政府の物理教育プログラムを公然と批判したときに国民の騒動を作り出しました。教師は自分の厳しい批判で答え、アレクサンダーのテクニックを詐欺と呼びました。アレクサンダーは謝罪を要求し、何も与えられず、その後すぐに名誉訴訟が提起されました。この事件は1947年に裁判にかけられ、訴訟に対するストレスにより、アレクサンダーは脳卒中を起こしました。数ヶ月後、このテクニックの評判は、事件の裁判官がアレクサンダーを1,000ポンドに授与したため、「救われた」。

   手法は継続します

   • アレクサンダーは、1955年に亡くなるまでロンドンの学校で独占的に教えていました。今日まで、このテクニックは世界中の多くの有名なパフォーマンスの学校で教えられており、多くの声、踊り、演技、その他の教師はテクニックを教え、採用しています。 1,600時間のカリキュラムが教育の基礎を形成し、3年間にわたって広がります。