DHEAと5-HTPの正しい服用方法
DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）は副腎から分泌されるホルモンで、体内でテストステロンやエストロゲンに変換されます。一方、5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）は必須アミノ酸トリプトファンの代謝産物で、セロトニン合成に関与します。DHEAの欠乏は筋肉量減少や性欲低下などと関連し、5-HTPはうつ病、不眠、パーキンソン病の症状緩和に利用されます。どちらも医薬品としては規制されていませんが、DHEAはWADAにより禁止薬物とされています。
服用手順
- 信頼できるメーカーのカプセル製品を購入し、DHEAと5-HTPをそれぞれ用意します。
- 1回あたりの用量は、DHEAを25mg、5-HTPを50mgのカプセルで購入し、冷暗所で保管します。
- DHEAは食事と水と共に1日2～4回、1回25mgを摂取します。心拍の乱れを感じた場合は直ちに中止してください。
- 5-HTPは食事と水と共に1日2回、1回50mgを摂取します。筋肉痛や異常な筋肉のこわばりが出たら使用を中止してください。