ノニジュースの危険性
ノニジュースはモリンガ・シトリフォリアの果実から作られ、ポリネシアの民間療法で古くから利用されてきました。近年は健康食品として販売されていますが、科学的な研究は限られており、副作用が報告されています。
軽度の副作用
- げっぷ、下痢、頭痛、軽い発疹やにきび。
- 女性は月経が重くなることがあります。
重篤な副作用
- オーストリアの事例では、過剰摂取により肝障害を起こした報告があります（World Journal of Gastroenterology）。
アレルギー反応
- 稀ですが、呼吸困難、膨満感、吐き気、嘔吐などが起こることがあります。通常は24時間以内に改善します。
禁忌事項
- 糖分が多いため、糖尿病の方は血糖値管理に注意が必要です。
安全な摂取量
- 副作用は大量摂取時に起こりやすいです。Dr. Ray Sahelian の情報によれば、1日1〜2カプセル、または大さじ2杯（約30ml）程度が目安とされています。