ムーア泥とは

ムーア泥は、世界で最も華やかな治療法ではありませんが、最も古い治療法のひとつです。古代エジプトやローマでは、様々な疾患や美容目的で泥パックやマスクが用いられ、他のスパ療法と組み合わせて処方されました。ミネラル泉の近くにある湿地帯から採取されることが多く、高いミネラル含有量が健康効果の主な要因とされています。クレオパトラは美容効果を絶賛し、マーク・アントニーに遠征させて贈り物として持ち帰らせたと伝えられています。

必要なもの

  • ムーア泥（パウダー、ローション、オイルなど）
  • 浴槽
  • タオル

使用手順

  1. ステップ 1: ムーア泥について学ぶ

    ムーア泥は「ムーア・ライフ」とも呼ばれ、500人以上の科学者が研究しています。約2万年前の氷河谷盆地で堆積し、有機物・ミネラル・微量元素が豊富に残っています。分解された植物成分は1,000種以上にのぼり、300種以上が薬効を持つと認められています。

  2. ステップ 2: ムーア泥を入手する

    ムーア泥はローションやオイル、最も効果的な泥浴・泥ドリンクの形で販売されています。健康食品店やオンラインで購入でき、郵送注文も可能です。

  3. ステップ 3: デトックスに利用する

    医学的エビデンスは、ムーア泥が抗炎症作用と収れん作用を持つことを示しています。そのため、デトックスやニキビ、湿疹、乾癬などの皮膚トラブルに有効です。また、リウマチや関節炎の緩和効果も報告されています。

  4. ステップ 4: ムーア泥ドリンクを飲む

    見た目は泥のようですが、味・匂いはほとんどありません。健康食品店やオンラインでドリンク用ミックスを入手し、フルーツジュースに混ぜて飲むと飲みやすくなります。

  5. ステップ 5: ムーア泥浴を行う

    就寝前に温かい浴室で深めの湯を張り、容器の指示通りにムーア泥ミックスを加えてよくかき混ぜます。泥が水に溶け込み、均一な湯になるようにします。入浴後すぐに拭くタオルを近くに用意しておきましょう。

  6. ステップ 6: 20〜30分浸かる

    目を閉じて顔も水で洗い流し、乾燥しやすい髪はそのまま洗っても構いません。音楽を聴くか瞑想しながらリラックスし、入浴後は軽くたたくようにして水分を拭き取り、皮膚に残る泥成分はなるべく残します。

  7. ステップ 7: 就寝の準備をする

    汚れても構わない寝具に交換し、泥が体に残っているとリラックス効果が高まります。朝はシャワーで洗い流し、寝具は洗濯してください。