耳を鳴らすための自然な治療法

耳の中を鳴らすことも、耳鳴りとして知られていますが、多くの原因があります。最も一般的な原因は、耳の中の神経の損傷です。ただし、耳軸の蓄積、大きな音への暴露、耳の感染症、特定の薬物など、他の要因によっても引き起こされる可能性があります。耳鳴りの実際の原因を見つけることは、自然な治療法を見つけるための最初のステップです。

1. 事実

   • 耳を鳴らすことは症状であり、病気ではありません。ある程度、それは正常です。ただし、耳鳴りは、より深刻な状態の指標になる可能性があります。多くの場合、老化によって引き起こされる難聴に関連しています。リンギングが非常に大きくなると、大きな迷惑になる可能性があります。神経損傷によって引き起こされる耳鳴りを治すことはできませんが、それを軽減できます。

   機能

   • 耳の通常の鳴き声は、しばしば数分で消えます。耳を鳴らすことが持続するとき、それは耳鳴りと見なされます。ほとんどの場合、それは患者によってのみ聞くことができます。男性は女性よりも耳鳴りに苦しんでいます。また、若者よりも40歳以上の人々の方が一般的です。あなたの耳の中に脈動の音があるかもしれません。これは、耳の近くの筋肉の収縮、耳の内部の変化、および血流によって引き起こされます。音が一定の場合、聴覚神経の問題によって引き起こされています。

   治療

   • 絶対的な沈黙は、耳に鳴り響くようになります。少し柔らかい音楽を着用したり、ホワイトノイズマシンを使用したりすると役立ちます。耳のワックスが原因であると判断した場合は、自然な耳のワックス除去キットを使用してみてください。顎関節（TMJ）に問題がある場合は、顎をそっとストレッチしてマッサージしてみてください。耳の感染症を治療するためにあなたの自然療法医を見てください。

   考慮事項

   • 耳鳴りのための一般的に使用される代替救済策の多くはテストされていません。鍼治療、催眠術、ハーブや栄養補助食品などの治療にお金を使う前に、常に鳴り響きの原因を取り除こうとしてください。一部の医師はニアシンを使用して耳鳴りを治療していますが、研究では効果的であることが証明されていません。さらに、ナイアシンは皮膚フラッシングを引き起こす可能性があります。

   予防/解決策

   • 多くの場合、耳鳴りを経験するリスクを減らすことができます。ウォーキング、自転車、ヨガなどの定期的な運動をしてください。通常の体重を維持するために働きます。非常に大きな音、過剰なカフェインとアルコール、および大量のアスピリンを避けてください。喫煙をやめ、まだ喫煙していない場合は、起動しないでください。喫煙をやめている場合は、ニコチンパッチやガムを使用しないでください。これらは耳への血流を減らし、耳鳴りを悪化させる可能性があるためです。