最高のマッサージツール

マッサージは、乳酸や尿酸の減少、筋肉組織の他の代謝廃棄物の減少など、リラックスし、ストレスを和らげ、健康上の利点を提供します。マッサージは、循環を改善し、筋肉を癒し、一般的な健康を改善することができます。マッサージの実行は難しくなく、ツールはほとんど必要ありません。スウェーデン語、指向性、医療、理学療法、スポーツマッサージなど、いくつかの種類のマッサージが存在します。彼らは皆、あなたが気分が良くなり、あなたの健康に利益をもたらすのを助けることができます。

1. 手

   • 人間の手は最も効果的なマッサージツールです。 それらを使用することは、個人が最もリラックスできると感じる圧力のレベルを決定する最良の方法です。レシピエントが背中または首に狭い筋肉を持っている場合、マッサージ師は手の圧力を調整して、筋肉の緊張を緩めるか、落ち着かせることができます。

   マッサージローションまたはオイル

   • マッサージローションまたはオイルを使用すると、マッサージ師の手がレシピエントの筋肉と皮膚の上を滑るのに役立ちます。マッサージ師は、マッサージの利点をさらにリラックスして癒すために、手の間の解決策を温めることができます。マッサージ師は、ローションまたはオイル容器用にウエストホルスターを着用できます。これにより、必要なときにいつでも使用できます。多くのホルスターもオイルを暖かく保ちます。

   テーブルまたはその他のサポート

   • プロのマッサージ師にはマッサージテーブルが必要です。テーブルは調整可能で、ポータブルまたは静止している場合があります。多くのマッサージズはクライアントの家に旅行するため、携帯モデルが必要です。マッサージ師が専門家でない場合、ベッドまたは他の平らな表面で十分です。他のタイプのサポートツールは、さまざまな種類のマッサージを可能にするスツールまたはマッサージチェアです。

   リネンとタオル

   • 適切なマッサージには、きれいなシーツとタオルがたくさんあります。マッサージ師は、クライアントがローブを外し、テーブルの上に自分自身を配置する間、シートを自分の顔の上に保持することができます。そうでなければ、彼はクライアントの準備ができるまで部屋の外で待ちます。通常、マッサージ師は、彼が現時点でマッサージしている体の部分のみを明らかにします。体の残りの部分は、クライアントの暖かさと謙虚さのために覆われたままです。マッサージ師はタオルを使用して物資をきれいにし、手を拭き、首の下に丸めたタオルと同様にクライアントを配置します。

   枕

   • クライアントを快適にするためには、枕が必要です。クライアントが横向きになったり、腰、足、または他の領域の下に向かっているときに頭と膝の下に置くことができます。

   ハンドヘルドツール

   • ハンドヘルドマッサージツールは、マッサージ師の手を緊張とファティックから救うことができます。彼女は筋肉を触診して緊張した領域を配置し、木製、ゴム、またはプラスチックのツールを使用して圧力点を操作できます。これらのツールには、多くの場合、皮膚や筋肉を刺激するためのテクスチャー付きまたは厄介なエッジがあります。