赤外線サウナ技術の利点

伝統的なサウナは、温水岩のある高温に運ばれる小さな部屋です。ウェットサウナは岩に水を注いで蒸気を生成し、赤外線サウナが赤外線ヒーターで熱を生成します。これらのヒーターは、部屋を加熱しない赤外線放射熱を放出し、むしろ部屋の人々を加熱します---涼しい日に日光に座って作られたものと同様の効果。いくつかの研究は、従来のサウナが健康上の利点を提供することを示していますが、赤外線サウナもこれらの利点を提供する可能性があるとメイヨークリニックのウェブサイトは主張しています。

1. 痛みの緩和

   • メイヨークリニックによると、研究は、慢性疼痛緩和のための伝統的なサウナの利点を示しています。たとえば、リウマチ性関節炎および強直性脊椎炎患者は、「臨床リウマチ」の2009年1月号に掲載された研究で、4週間の治療にわたって痛みと剛性の低下を示しました。患者は、サウナで過ごした実際の時間の間により重要な結果を経験しました。

   疲労減少

   • 「臨床リウマチ」研究の患者の疲労も減少しました。メイヨークリニックは、慢性疲労症候群の患者には伝統的なサウナが役立つとみなされている研究があると指摘しています。

   心血管および代謝効果

   • 2009年3月にオプラウィンフリーのテレビ番組に出演している医師であるメフメットオズによると、赤外線サウナ技術は循環の増加と血圧の低下に役立ちます。オズは、赤外線サウナもカロリーの燃焼と代謝を上げるのに役立つと述べました。

   解毒

   • 赤外線サウナメーカーは、これらのサウナが重金属、不要な酸、アンモニア、その他の体からその他の毒素を排除できることを含め、より多様な健康上の利点を主張しています。ウィンフリーのショーで、オズは赤外線サウナテクノロジーを介して毒素を発汗させる利点も引用しました。

   その他の可能な利点

   • NaturalNews.comなどの代替健康ウェブサイトは、赤外線サウナテクノロジーの利点をさらに主張しています。記載されている利点には、内部輻輳の減少、細菌やウイルスの除去、体のpHレベルのバランス、体内の水分子の活性化、細胞を治癒するタンパク質の産生の刺激、および菌類、寄生虫、放射によって損傷した細胞の除去が含まれます。