毛細血管の破れを改善するハーブ療法

毛細血管の壁の細胞が弱くなり弾力性を失うと、血管が破れやすくなります。頻繁に起こる場合は基礎疾患のサインかもしれないので、医師の診察を受けましょう。アスピリンやワルファリン、クマジンなどの血液をサラサラにする薬は、凝固機能を抑えることで毛細血管からの出血を引き起こすことがあります。また、極端な温度変化や過度の飲酒も避けるべきです。幸い、いくつかのハーブは出血した毛細血管を止め、血管壁を強化する働きがあります。

ビルベリー（ブルーベリー）

ビルベリーに含まれるアントシアニンは毛細血管や血管全体の修復・再生を促します。粘多糖の産生を高め、コラーゲン合成を助けることで血管壁を強くします。サプリメントとして摂取できます。

ブッチャーズ・ブルーム（ササブラン）

ルスコゲニンとネオルスコゲニンという2つの有効成分が炎症を抑え、血管壁と毛細血管を強化します。乾燥カプセルで摂取可能です。ただし血圧が高い方は血管を収縮させる恐れがあるため使用しないでください。

ゴツコラ（積雪草）

トリテルペン系のマデカッソシドとアジアチコシドが血管壁と毛細血管を強化し、血行を改善します。エキスとして摂取すれば静脈瘤や瘢痕の予防に役立ちます。妊娠中の使用は流産の危険があるため避けてください。

アルニカ

鎮痛・抗炎症作用があり、破れた毛細血管を封じ、打ち身の回復を助けます。クリームやアルニカティー（乾燥ハーブまたはアルニカエキス数滴を湯に入れたもの）で外用できます。

コンフリー（センキュウ）

古くから皮膚治療に用いられるハーブで、抗炎症作用により出血毛細血管を止め、アラナチンが傷の修復を促します。クリームやコンフリーティーを布に染み込ませて患部に貼ります。内部摂取は肝臓に有害なので避けてください。

パセリ

身近なハーブですが、湿らせたパセリをバンドや圧迫で患部に当てると出血毛細血管の止血と打ち身の回復を助けます。新鮮なものを毎回使用し、長時間置くほど効果が高まります。

ターメリック（ウコン）

クルクミンを含むターメリックは血液凝固を抑え、血流を促進し、血管壁と毛細血管を強化します。料理に取り入れるだけでも効果が期待できます。

ゼラニウム精油

デリケートな成熟肌の打ち身や毛細血管の破れ、湿疹などに使用します。細胞再生を促進し、治癒を早めます。綿に数滴垂らして患部に塗布してください。

注意点

血液をサラサラにする薬（抗凝固薬）を服用中の方は、これらのハーブを使用する前に必ず医師に相談してください。薬の作用と相反する可能性があります。