体を解毒する方法
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断食
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カリフォルニア州サンディエゴにある海軍健康研究センターの心理学研究者であるクリス・ストライチャックは、断食を水のみの摂取と飲み物のジュースと定義しています。この種のデトックスの間、人は一定期間だけ水を摂取することを許可されます。断食の長さはその人次第ですが、キリスト教のような特定の宗教は、一定の日の間断食を必要とします。古代中国では、断食は長い冬の後に「明るくする」ために使用され、寒い時期に暖かさのために保管されていた脂肪を流しました。
コロンクレンジング
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コロンクレンジングには、コロニクスと口腔補助具の使用が含まれます。経口エイズには、下剤、繊維、栄養補助食品が含まれます。結腸は、時にはハーブやその他の添加物を含む水をen腸を介して結腸に注入することを含む手順です。このコロンクレンジングのこの方法は、正しく実行されない場合、いくつかの合併症につながる可能性があり、認可された医師と解毒方法を議論することを常にお勧めします。コロニクスや下剤を介して結腸浄化が脱水のリスクが高くなる可能性があり、これらの方法を試している人が電解質を含む他の飲料で水分補給を維持することをお勧めします。また、結腸を実行する開業医が使い捨て機器を使用していることを確認し、手順で使用されているサプリメントのリストを必ず尋ねてください。ハーブ成分は自然ですが、アレルギー反応を引き起こすことがあります。
マスタークレンジング
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マスタークレンジングは、もともとスタンレーバロウズが彼の著書「The Master Cleanse」で作成し、後にPeter Glickmanの本「Lose Weade、Energy、および10日間でより多くの幸せになる」によって再訪されました。マスタークレンジングの3つのフェーズは、レモネードダイエットと容易さを簡単にします。段階の容易さの1日目には、すべての加工食品と肉が食事から取り除かれます。果物と野菜のみが許可されています。 2日目には、果物と野菜のジュースのみが許可され、3日目には、水を混ぜたオレンジジュースとエネルギー用のメープルシロップ大さじ2杯のみが許可されます。マスタークレンジングのレモネードダイエット部分には、大さじ14杯のレモンジュース、大さじ14杯のメープルシロップ、小さじ1/2のカイエンペッパー、または1リットルの水に耐えることが含まれます。レモンジュースのパレットを浄化するために、他の水の水を平凡に保ちます。食事の容易さは、本質的に位相の容易さと同じですが、逆です。 1日目には、オレンジジュースの1つの1リットル容器を大さじ2杯のメープルシロップで飲むことが含まれます。 2日目には、果物と野菜のジュースまたはスープが許可されます。 3日目は無地の野菜を許可し、4日目はすべての食品を再び許可します。マスタークレンジングのいくつかの副作用には、渇望、いらいら、疲労感が含まれます。マスタークレンジングまたは解毒方法を実施する前に、認可された医師に相談してください。
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